Batido de espinaca y berro/ Oxigenante cerebral

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Batido de espinaca y berro


BIENVENIDOS A COMIDASANA.COM.VE
Hola amigos amantes de la comida rica y saludable, espero esten muy bien y disfruten de la siguiente receta.

PARA DOS VASOS o 1/2 LITRO DE AGUA.

Ingredientes:

100 gm de hojas de espinaca.

100gm de Berro picado con tallo.

2 Cda de Azúcar O miel

Preparación:

Licua los ingredientes frescos.

Colar si lo desea y consumir en ayunas o en el desayuno.

Muchas personas aunque no se den cuenta necesitamos necesitamos consumir productos y alimentos que mantengan el oxígeno del cerebro bajo los niveles óptimos.

 

Cómo darte cuenta de que te falta oxígeno en el cerebro

.

» SI  USTED PRESENTA ALGUNO DE ESTOS SÍNTOMAS CONSULTAR CON UN MÉDICO»

Esta claro que muchas personas buscan soluciones caseras ante posibles enfermedades pero es muy importante consultar al medico antes de automedicarse, aunque sean productos naturales.

>Algunos de los síntomas que que puede presentar una persona a la que le falta oxigenarse un poco son:

 

  • Sentirse distraído o confuso.
  • Tener dificultad para tomar decisiones o razonar.
  • Se ven alterados con simples  movimientos o la coordinación.
  • Dificultad para dormir o cansancio extremo.
  • Pérdida de  memoria.

Para que sirve este batido.

Las propiedades de la espinaca y el berro son muchas, algunas de ellas son:

La espinaca posee Hierro, potasio, manganeso,magnesio y el  fósforo.  También  tiene alto contenido de vitamina A, vitamina C, vitamina E, vitamina K,  del grupo B ( B6, B2, B1,B9)

Es muy rica y versátil para usar en ensaladas incluso puede suplantar la lechuga en cualquier comida, unas cuantas hojas en jugos de fruta es ideal para los niños.

 

Beneficios de consumir  Berro :

  • Ayudar a mantener el colágeno de la piel, recomendado consumir en casos de insolación.
  • regula y limpia el intestino.
  • Previenen la formación de piedras en los riñones y vesícula
  • limpia el hígado.
  • Reducen la inflamación y la mala circulación.
  • Mejoran la cicatrización.
  • Consumir berro es ideal para las personas que combaten la anemia.

Espero te guste y la practiques en casa para ti y tus reses queridos. Bay

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