Leche de Avena con Canela.

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Leche de Avena con Canela.


BIENVENIDOS A COMIDASANA.COM.VE
Hola amigos amantes de la comida rica y saludable, espero esten muy bien y disfruten de la siguiente receta.

Cada vez mas personas quieren y necesitan realizar grandes cambios en sus hábitos alimenticios debido a un problema de salud, ya sea de manera temporal o permanente, cambiar nuestra manera de comer de no es facil , asi que si te encuentras en ese proceso te FELICITO, pues se el gran esfuerzo que haces.

NO TE DESESPERES el esfuerzo que haces ahora será recompensado con muchos buenos momentos y actividades geniales, fruto de una vida saludable.

Con este tipo de bebidas refrescantes y deliciosa conseguirás excelentes resultados de manera muy rica.

Ingredientes:
50gm de Avena en Hojuelas.
1 vaso de agua
4 Cdas de Azúcar o Miel.
Canela en polvo.
Vainilla

Preparación

  • En un recipiente agrega los 50 gramos de avena en hojuelas, en mi caso use la Avelina sabor a canela para que el sabor fuese mas intenso, pero puedes usar cualquier tipo.
  • Cubrirlas con el vaso de agua, debe quedar ligeramente cubierta por el agua.
  • Dejar reposar durante una hora, moviendo cada tanto tiempo para liberar el sabor , con ayuda de un tenedor.
  • Licuala la avena en un litro de agua fría, con un poco de vainilla y el azúcar, y unos trozos de hielo.
  • Espolvorea con canela al servir y LISTO  a disfrutar

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